Coach By Color®

Coach By Color® optimiert die Trainingssteuerung. Als einziger Anbieter im Markt verbindet ICG mit der Coach By Color® Trainingssteuerung den individuellen FTP-Wert (Dauerleistungsschwelle in Watt) mit fünf farbigen Trainingszonen.

Coach By Color®

Coach By Color® Trainingssteuerung

Das Coach By Color® Trainingssystem ist ein essentieller Bestandteil aller ICG Produkte und damit das Bindeglied für ein einzigartiges Trainingserlebnis mit nachhaltigen Erfolgen. Als einziger Anbieter im Markt verbindet ICG mit der patentierten Coach By Color® Trainingssteuerung den individuellen FTP-Wert (Dauerleistungsschwelle in Watt) oder die maximale Herzfrequenz mit fünf farbigen Trainingszonen. Dabei ist Coach By Color® das beste Tool, um das Trainingserlebnis zu verbessern, da es eine der intuitivsten und effektivsten Formen der Kommunikation darstellt. Farben beeinflussen menschliche Reaktionen und Interaktionen (psychologisch und physiologisch) in vielen Bereichen unseres Lebens. Das Coach By Color® Trainingssystem nutzt die natürlichen stimulierenden Eigenschaften von Farben, um die Leistung des Anwenders während des Trainings genau zu steuern.

Coach By Color® Farbzonen

Die von ICG verwendeten 5 Farbzonen (weiß, blau, grün, gelb, rot) basieren auf der aktuellen Leistung in Relation zum individuellen FTP-(Functional Threshold Power) Wert. Das gleiche Prinzip der Berechnung von Trainingszonen gilt bei Verwendung der maximalen Herzfrequenz (HFMAX) und eines kompatiblen Brustgurtes. Sobald die HF MAX oder der individuelle FTP-Wert bekannt sind, können die persönlichen Trainingszonen entsprechend berechnet und somit die Intensität anhandvon Farben während des Trainings auf Basis von Herzfrequenz oder Watt angezeigt werden. Das Coach By Color® Prinzip ermöglicht die jeweilige visuelle Indikation zur richtigen Zeit und sorgt dadurch für eine schnelle, transparente und effektive Art der Trainingssteuerung.

Heat Trigger

Bring the heat – Durch die Integration der vier animierten Trigger Ignite, Heat, On-fire & Burn können Coach By Color® Workouts noch gesundheitsorientierter und effizienter gestaltet werden. Die Trigger werden dem Nutzer bei einem Training innerhalb einer bestimmten Bandbreite des FTP-Werts in Prozent angezeigt.

Sehr leicht

Fördert die Gesundheit & dient der Erholung
50 - 60% max. Herzfrequenz
<55% FTP

Leicht

Aktivierung des Fettstoffwechsels
61 - 70% max. Herzfrequenz
56 - 75% FTP

Moderat

Verbesserung des Herz-Kreislauf- Systems & der allgemeinen Fitness
71 - 80% max. Herzfrequenz
76 - 90% FTP

Intensiv

Erhöhung der aeroben Kapazität & der Laktattoleranz
81 - 90% max. Herzfrequenz
91 - 105% FTP

Maximum

Ausbau der Maximalleistung
91 - 100% max. Herzfrequenz
>106% FTP

Heat Trigger

Ignite: 66 - 70% max. Herzfrequenz, 65 - 75% FTP
Heat: 78 - 85% max. Herzfrequenz, 85 - 95% FTP
On Fire: 92 - 94% max. Herzfrequenz, 121 - 150% FTP
Burn: 95 - 100% max. Herzfrequenz, 150% FTP